Últimos posts
Mostrando postagens com marcador saúde. Mostrar todas as postagens

ARTESANATO E SEUS BENEFÍCIOS



Sua cabeça não para de trabalhar, tem muitas dores e tensões musculares, insônia, muitas vezes quer sair correndo e nem olhar para trás?

Sim você está com sintomas de Stress, o dito mau da atualidade.

Várias atitudes podem ser tomadas para aliviar e talvez até solucionar a tensão diária e a carga da jornada que envolve, filhos, trabalho casa e todas as outras preocupações.

Uma destas atitudes, é algo simples e que tem um resultado satisfatório para muitas Mulheres, que são as Artes Manuais ou Artesanato.

Vale fazer tricô, pintura em tela, descobrir as Maravilhas da Cartonagem, costurar ou qualquer outro tipo de artesanato que mais gostar.
É  comprovado cientificamente, que estes artesanatos, feitos em grupo ou individualmente tem o poder terapêutico.



Veja os benefícios de algumas técnicas de artesanato :


Ainda vale ressaltar que além de ser um excelente caminho para o Bem estar o Artesanato também pode ser usado como Renda extra ou Principal. Hoje ele tem empoderado mulheres em todo país e ajudado a realizar sonhos e metas.
E você, qual seu artesanato preferido?

Aprender é Crescer!


O aprender é a chama que nos mantêm vivos e à busca de novas oportunidades. Viver aprendendo, ou ensinando algo a alguém, é a forma que temos de passar pelo mundo deixando nossa marca, aprendendo o máximo que pudermos e repassando às pessoas que estão ao nosso redor. Seja uma simples oração até o mais complexo exercício de matemática. Aprender é vida e, com o aprendizado, a evolução da espécie humana estará acompanhando a evolução dos tempos e não ficando estagnada, como se estivéssemos na idade da pedra lascada.(Texto de Cesar Romão)

Quando aprendemos nos tornamos mais conscientes e preparados para fazer nossas próprias escolhas.Escolhas estas que logicamente não serão mais baseadas no que ouvimos ou no que os outros pensam. Sendo assim, podemos chegar mais perto daquilo que tem real importância para Nós.
Aprender é Crescer!

7 Receitas Caseiras de BELEZA, para você testar no Fim de Semana.


Tônico adstringente
Mergulhe 100 gramas de folha de chá verde em ½ litro de água filtrada em temperatura ambiente. Deixe essa mistura descansar por uma hora e coe. Passe no rosto com movimentos circulares, debaixo para cima, evitando a área dos olhos. O chá verde é rejuvenescedor.


Esmalte desinflamatório
Se a manicure tirou aquele "bife" e sua unha inflamou, massageie o local com azeite: a irritação some e a cutícula fica mais macia. O azeite ajuda nas inflamações e funciona como um cicatrizante.

Xampu anticaspa
Bata um maço de hortelã e um copo d'água no liquidificador. Passe a mistura num coador bem fino. Depois friccione a pasta por todo o couro cabeludo e enxágue. Além de ser um agente anticaspa, a hortelã atua como adstringente e antioleosidade.


Máscaras para pele
Normal: Passe mel puro no rosto. Quando virar uma cola, massageie por dez minutos e enxágue.

Mista: Misture 1 colher (sobremesa) de iogurte natural e 1 colher (sobremesa) de mel. Deixe no rosto por 20 minutos.

Oleosa: Bata 1 clara em neve, adicione 1 colher (sopa) de mel e misture bem. Aplique no rosto e, depois de 15 minutos, enxágue com água fria.

Esfoliação para os Pés
Misture 1 colher de Sopa de mel, uma colher de óleo de amêndoas e uma colher de sal grosso. Esfregue bem os pés e enxague com água morna.

 Esfoliante para o Rosto
Misture uma colher de mel e uma colher de fubá. Formará uma pasta.
Lave o rosto com água morna para abrir os poros.
Passe a mistura no rosto massageando com movimentos circulares leves.
Retirar com água fria.

 Máscara capilar Hidratante para os Cabelos
Misture uma colher de sopa de Azeite e três colheres de sopa do seu creme de hidratação. Passe nos cabelos limpos, massageando o comprimento.
(não passar na raiz)

fontes: mdemulher
          bolsademulher

 Bjus..Até a próxima!


Sucos DETOX para dias mais saudáveis.

Olá meninas, todas já ouvimos falar em SUCOS DETOX, sim?
Pois sim, virou moda entre os amantes de uma Vida saudável e Equilibrada. 
Mas este sucos ao menos para mim, são VELHOS conhecidos, minha bendita mãe já nos primórdios da civilização(rsrsrs) já os fazia. Tinha dias que eu acordava e ela com um copo na beira da cama toma minha filha, e era uma mistureba e nos dias as cores variavam(roxo,verde, vermelha, etc) e ai de mim se não tomasse.
E não sei se graças a estas facetas da mamãe que eu tenho uma saúde de ferro como se diz. 
Mas o que sabemos e não temos dúvidas é que a mistura de tantos nutrientes e vitaminas é benéfica a saúde.
Segue algumas receitinhas, mas você pode experimentar e fazer a sua mistureba ai e se encher energia.


SUCO AMARELO
Ingredientes:
1 colher de gengibre ralado
2 fatias de melão
1 colher de linhaça
½ copo de água
Como Fazer:
Bata todos os ingredientes e consuma sem coar.

SUCO LARANJA
Ingredientes:
1 laranja 
1 cenoura com casa e picada
1 colher de gengibre

Como Fazer:
Bata todos os ingredientes e consuma sem coar.

SUCO VERDE
Ingredientes:
1 copo de água de coco
1 colher de gengibre
1 folha de couve
Como Fazer:
Bata todos os ingredientes e consuma sem coar.
Assinar: Comentários (Atom)